Sportärztlicher Hinweis:

• Sinn eines Volkslaufes ist es nicht, sich bis zur völligen Erschöpfung zu verausgaben.

• Jeder sollte sich durch entsprechendes Training auf die Veranstaltung vorbereiten.

• Kein Teilnehmer sollte seine Kräfte überschätzen.

• Das Mitmachen sollte entscheidend sein, jeder sollte Spaß und Freude an der Veranstaltung haben.

• Nur wer sich gesund und leistungsfähig fühlt soll teilnehmen.

• Gegebenfalls bitte vorher ärztlichen Rat einholen, besonders die älteren (Geburtsjahr <1963) Jahrgänge.